ブロッコリーチップス
（野菜チップス）
効果的な症状
ブロッコリーに含まれる栄養素や抗酸化物質により、がんの予防効果があると言われています。
ブロッコリーチップスの主な栄要素
ビタミンC,ビタミンKビタミンAフォラ
ブロッコリーチップス詳細な栄養素
| 栄養素 | 100gあたりの含有量 |
|---|---|
| エネルギー(g) | 30 |
| 水分(g) | 89.9 |
| たんぱく質(g) | 3.9 |
| 脂質(g) | 0.4 |
| 炭水化物(g) | 5.2 |
| 灰分(mg) | 0.6 |
| カリウム(mg) | 210 |
| カルシウム(mg) | 41 |
| マグネシウム() | 17 |
| リン(mg) | 74 |
| 鉄(mg) | 0.9 |
| 亜鉛(mg) | 0.4 |
| 銅(mg) | 0.06 |
| マンガン(mcg) | 0.2 |
| αカロテン(mcg) | 0 |
| βカロテン(mcg) | 830 |
| βクリプトキサンチン(mcg) | 6 |
| βカロテン当量(mcg) | 830 |
| レチノール当量() | 69 |
| ビタミンD(mg) | 0 |
| αトコフェロール(mg) | 2.7 |
| βトコフェロール(mg) | 0 |
| γトコフェロール(mg) | 0.4 |
| δトコフェロール(mcg) | 0 |
| ビタミンK(mg) | 190 |
| ビタミンB1(mg) | 0.06 |
| ビタミンB2(mg) | 0.09 |
| ナイアシン(mg) | 0.4 |
| ビタミンB6() | 0.14 |
| 葉酸(mg) | 120 |
| パントテン酸(mcg) | 0.74 |
| ビオチン(mg) | 7.1 |
| ビタミンC(g) | 55 |
| 飽和脂肪酸(g) | 0 |
| 一価不飽和脂肪酸(g) | 0 |
| 多価不飽和脂肪酸(g) | 0 |
| 水溶性食物繊維(g) | 1 |
| 不溶性食物繊維(g) | 3.3 |
| 食物繊維総量() | 4.3 |
